Biblioteca Happy Brain
Um reservatório de regulação, consciência e presença, fundamentado cientificamente, para quem cuida, educa, lidera e intervém
O que é a Biblioteca Happy Brain (BHB)?
Há um momento, silencioso, interno em que percebes que sabes muita coisa, mas que isso nem sempre se traduz na intervenção que gostarias de fazer. Não porque não te importes, ou porque não tenhas formação. Mas porque, no momento real, o teu sistema nervoso também está em jogo.
A Biblioteca Happy Brain nasce exatamente aqui. Não é mais um curso, nem um conjunto de aulas para consumir de uma vez. Mas como um Espólio a que podes voltar, sempre que precisares de reorganizar para agir com mais confiança e eficácia nos contextos onde atuas.
biblioteca viva de aulas gravadas, reflexões clínicas, explicações neuroemocionais e propostas práticas, organizadas para que possas:
- compreender o que acontece no teu sistema nervoso
- reconhecer estados de stress e sobrevivência
- regular antes de comunicar
- intervir com mais presença e clareza
O que está incluido?
O problema não é saber pouco, é sustentar o que sabes:
Quanto mais consciência tens:
- mais notas os teus erros,
- mais percebes o impacto das tuas respostas,
- mais queres fazer diferente.
E, paradoxalmente, mais culpa pode aparecer.
Não porque estejas a falhar, mas porque a consciência cresce mais rápido do que a capacidade de autorregulação. A Biblioteca Happy Brain existe para apoiar este desfasamento. Para te dar suporte constante.
O que encontras dentro da biblioteca?
- Fundamentos de neurociência aplicados à vida real:
- Sistema nervoso autónomo e estados de sobrevivência
- Janela de tolerância e impacto na comunicação
- Regulação emocional em contexto educativo e familiar
- Segurança emocional e prevenção da escalada de conflitos
- Reflexões sobre culpa, consciência e necessidades
- Tradução da ciência para situações concretas do dia a dia
- Tudo com uma linguagem clara, humana e integradora.
Investimento (Valos promocional apenas até final de Janeiro)
O que esta biblioteca NÃO é
❌ Não é um curso rápido
❌ Não é entretenimento
❌ Não é uma solução milagrosa
❌ Não é para consumo compulsivo
Esta biblioteca é para voltar. Quando:
- algo te desorganiza
- sentes que reagiste em piloto automático
- queres compreender antes de corrigir
- precisas de recentrar.
Para quem é esta biblioteca?
- ✔ Para quem quer intervir com consciência
✔ Para quem trabalha com crianças e famílias
✔ Para quem quer alinhar valores, corpo e resposta
✔ Para quem não quer repetir padrões automáticos
Rita Figueiredo
E ajudo as crianças e os adultos à sua volta, a crescer com um cérebro mais saudável e feliz. A promover a saúde DO CÉREBRO e o desenvolvimento do sistema nervoso saudável, compreendendo e aceitando as suas diferenças. Através da neurociência, neuroeducação, do mindfulness, de estratégia de neuroplasticidade e educação emocional.
» Fundadora de projetos de crescimento saudável e consciente RESPIRAR, CONCENTRAR, AMAR! (nas escolas), CRESCER SINGULAR (nas famílias), CLUBE HAPPY BRAIN (profissional e familiar), já apoiei mais de 5000 crianças;
» Especializada em neurociência e neuroplasticidade;
» Professora de Mindfulness;
» Instrutora Online Certificada internacionalmente;
» Practicioner em programação neurolingíistica e coach;
» Membro português da International Breathwork Foundation;
» Defensora dos direitos humanos.
» A especializar-se em neuroeducação (mind, brain and education science), em Hopkins School of Education (JHU);
» Autora do primeiro podcast de neuro storytelling infantil, português: "PÓ De Luz! A tua semente!"
Investimento (Valos promocional apenas até final de Janeiro)
A Biblioteca Happy Brain não te pede mais esforço. Oferece suporte interno.
Não te diz o que fazer. Ajuda-te a perceber como estar.
Porque a intervenção começa dentro, mesmo quando ninguém vê.
Acesso à Biblioteca Happy Brain
Ao entrares, tens acesso a todo o conteúdo disponível e às futuras integrações durante o período de acesso. Podes usar: como apoio contínuo como complemento à tua prática como espaço de autorregulação Sem pressa. Sem culpa. Ao teu ritmo.
- Este pode ser o lugar para onde voltas Quando sabes. Quando queres. Quando te importas. Mas precisas de mais suporte e confiança para sustentar tudo isso.
👉 A Biblioteca Happy Brain é esse lugar.
