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Bónus 2 - O dia a dia mais flexível criativo
1 Lição-
ComeçarResumo de 60 dias de desafios criativos
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Workshops Criativo "Flexibilidade cognitiva!" Neurociência/neuro educação
"Porque continuamos a repetir os mesmos padrões? Como criar novas respostas com flexibilidade cognitiva!"
O que vamos aprender e experienciar?
O Workshop Criativo foi desenhado para quem sente que muitas vezes reage da mesma forma, mesmo quando deseja fazer diferente. Através de uma abordagem que integra criatividade, neuroplasticidade, consciência corporal e flexibilidade cognitiva, este workshop convida os participantes a compreender melhor o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, identificando padrões automáticos e explorando novas possibilidades de resposta. Pretende ser um treino de criatividade, muito além da forma como estamos habituados a observá-la. Ao longo da experiência serão utilizados exercícios práticos, dinâmicas criativas, reflexão e estratégias aplicáveis ao quotidiano, promovendo maior consciência emocional, capacidade de adaptação, criatividade e regulação interna. Mais do que aprender conceitos, este workshop pretende criar experiências que permitam sentir, observar e treinar novas formas de pensar, comunicar e agir.
Como está desenhado:
Rita Figueiredo
E ajudo as crianças e os adultos à sua volta, a crescer com um cérebro mais saudável e feliz. A promover a saúde DO CÉREBRO e o desenvolvimento do sistema nervoso saudável, compreendendo e aceitando as suas diferenças. Através da neurociência, neuroeducação, do mindfulness, de estratégia de neuroplasticidade e educação emocional.
» Fundadora de projetos de crescimento saudável e consciente RESPIRAR, CONCENTRAR, AMAR! (nas escolas), CRESCER SINGULAR (nas famílias), CLUBE HAPPY BRAIN (profissional e familiar), já apoiei mais de 5000 crianças;
» Especializada em neurociência e neuroplasticidade;
» Professora de Mindfulness;
» Instrutora Online Certificada internacionalmente;
» Practicioner em programação neurolingíistica e coach;
» Membro português da International Breathwork Foundation;
» Defensora dos direitos humanos.
» A especializar-se em neuroeducação (mind, brain and education science), em Hopkins School of Education (JHU);
» Autora do primeiro podcast de neuro storytelling infantil, português: "PÓ De Luz! A tua semente!"
