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1º Bónus Marcadores Natalícios de Autoconceito
1 Lição-
Começar12 Marcadores de autoconceito saudável imprimíveis
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✔️ Jogo de Tabuleiro – Edição Natal (imprimível)
✔️ Cartas de Desafio (cooperação, linguagem, ação concreta)
✔️ Cartas Reguladoras (pausa, nomeação, reorganização)
✔️ Desafio “Equipa Especial de Natal”
✔️ Crachás imprimíveis (pertencimento e brincadeira consciente)
✔️ Marcadores de autoconceito (qualquer mesa de Natal fica mais bonita quando cada um sê perceciona e aceita)
✔️ Missão secreta Luz (7 micro desafios diários, secretos, para tornar esta quadra ainda mais mágica)
✔️ Mensagem Natal (Esperança, o que acreditar, fragilidade, humanidade)
E ajudo as crianças e os adultos à sua volta, a crescer com um cérebro mais saudável e feliz. A promover a saúde DO CÉREBRO e o desenvolvimento do sistema nervoso saudável, compreendendo e aceitando as suas diferenças. Através da neurociência, neuroeducação, do mindfulness, de estratégia de neuroplasticidade e educação emocional.
» Fundadora de projetos de crescimento saudável e consciente RESPIRAR, CONCENTRAR, AMAR! (nas escolas), CRESCER SINGULAR (nas famílias), CLUBE HAPPY BRAIN (profissional e familiar), já apoiei mais de 5000 crianças;
» Especializada em neurociência e neuroplasticidade;
» Professora de Mindfulness;
» Instrutora Online Certificada internacionalmente;
» Practicioner em programação neurolingíistica e coach;
» Membro português da International Breathwork Foundation;
» Defensora dos direitos humanos.
» A especializar-se em neuroeducação (mind, brain and education science), em Hopkins School of Education (JHU);
» Autora do primeiro podcast de neuro storytelling infantil, português: "PÓ De Luz! A tua semente!"
© 2026 rita-figueiredo-crescer-singular

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